Фитнес Клуб

Эффективные тренировки под руководством
лучших тренеров, современное оборудование

Получи бесплатную тренировку
на любой вид спорта

девушка

Новый образ Жизни

Прийдя к нам в фитнес клуб, Вы почувствуете себя частью нашей команды и сможете изменить привычный образ жизни и начать уже с первой тренировки улучшать собственное тело.

Первая тренировка бесплатная. Вы сможете познакомиться с нашими тренирами, получить бесплатные советы и консультации по выполнению различных упражнений в процессе занятия.

Вы сможете выбрать один из нескольких выгодных абонементов, если примите решение улучшать свое тело в нашем фитнес клубе.

Наши Программы

В нашем фитнес клубе есть несколько оборудованных всем необходимым зон
для нескольких видов спорта

Фитнес

Система физических упражнений с весами и кардио оборудованием

Стретчинг

Комплекс упражнений на гибкость и растяжку всех групп мышц для людей любого уровня подготовки

Кроссфит

Система высокоинтенсивных упражнений, которые приводят тело в лучшую степень развития

Бег

Беговые тренировки для тех, кто хочет перейти на новый уровень с технической точки зрения

Единоборства

Уроки Бокса, Бразильского Джиу-Джитсу, Самбо и Каратэ для мужчин и женщин

Сайклинг

Высокоинтенсивные интервальные упражнения на велотренажерах с использованием весов

Что Вы получите в Нашем Фитнес Клубе

Квалифицированная помощь тренера на каждом занятии, личный контроль тренерами выполнения всех упражнений

Персональная программа тренировок, которую напишет для Вас тренер по выбранному виду спорта

Современные тренажеры и все остальное оборудование для высокоэффективных тренировок

Гарантированный результат в случае соблюдения всех рекомендаций тренера по поводу тренировок и питания

Гибкая система скидок и большие бонусы при условии, что Вы приводите в наш клуб своих друзей

Спортивное питаниес хорошей скидкой от наших партнеров только для клиентов фитнес клуба «BodyPowers»

Основатель фитнес клуба «BodyPowers»
меня зовут

Алексей Кондраков

Я основатель фитнес клуба «BodyPowers»

Обладатель наград в области бодибилдинга,
эксперт по фитнесу и легкой атлетике, практикующий тренер по боксу

Дипломированный тренер

Дипломированный тренер с 5-летним опытом работы
в ряде фитнес клубов

Скачайте PDF-книгу
с Упражнениями

Введите Ваш e-mail и ссылка на скачивание придет в течение одной минуты

Большое количество различных упражнений

Иллюстрированные выполнения упражнений

Пошаговый алгоритм тренировок

Часто задаваемые вопросы

Как правильно питаться во время тренировок?

В общий режим дня нужно вписать график питания, учитывая, что перед тренировками потребуется дополнительная порция белка. Приблизительно за 2-3 часа до посещения спортивного зала у Вас должен быть белковый прием пищи.

Что дают женщине регулярные тренировки в фитнес клубе?

Регулярные занятия спортом и повышение уровня тренированности способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, уменьшают риск инсульта, позволяют контролировать развитие сахарного диабета и уровень артериального давления.

Когда заниматься эффективнее — утром, днем или вечером?

Здесь нет определенных требований, это все очень индивидуально и зависит от графика. Но, по сути, нужно тренироваться в то время суток, которое для Вас наиболее удобно.

Кому легче сбросить вес — худому или полному?

Похудеть и сжечь жир, при отсутствии болезней в человеческом организме намного легче, чем набрать массу. Если человек генетически не предрасположен, набирать массу – то прибавить несколько килограммов будет сложнее, чем сбросить.